10 стол диета, Диета при заболеваниях сердечно сосудистой системы | god-kota.ru
И с к л ю ч а ю т: пшено, ячневую, перловую крупы, бобовые, макароны;. Записаться онлайн. При составлении рациона, по словам Алины Губановой, можно руководствоваться «правилом тарелки»:.
Мясо, рыба: нежирные сорта мяса говядина, телятина, курица, индейка и рыбы. Для приготовления мясо или рыбу необходимо отварить, а потом запечь или обжарить. Можно также готовить заливное. Ограничено употребление диетической колбасы. Яйца: 1 яйцо в день, но при условии его приготовления всмятку, омлета паровой, запеченный или белковый или в качестве добавки в блюда. Молочные продукты: молоко, кефир, творог и блюда из него.
Сметана, сливки и сыр — ограничено. Ужин: ячневая крупа, говяжьи тефтельки, салат из запеченных овощей с растительным маслом, кисель.
Михайлова, д. Коломяжский проспект, д. График работы: с до Масса суточного рациона:. Суточная норма диеты калорийность диеты :. Режим питания:. Крупы: любые, приготовленные на воде или на молоке, также можно макаронные изделия. Свежие фрукты и ягоды: в свежем виде спелые фрукты и ягоды, также сухофрукты.
Завтрак: яйцо всмятку, молочная овсяная каша, чай.
Ланч: яблоки запеченные. Обед: овощной суп с перловкой, отварное филе с овощами, компот. Полдник: отвар шиповника. Ужин: картофельное пюре, отварная рыба, кефир. Завтрак: творог с фруктами, чай.
Ланч: йогурт. Обед: вегетарианский борщ, картофель запеченный, бефстроганов. Полдник: фруктовое желе. Ужин: плов с отварным мясом , запеченные овощи, компот. Завтрак: : молочный суп, чай с молоком.
➤ 10 продуктов, в которые влюблена поджелудочная железа ➤Ланч: мусс. Обед: свекольник, запеченные рыбные котлеты, овощи. Крупы и макаронные изделия: различные крупы в виде каш, запеканок, отварные макаронные изделия. Молоко и молочные продукты: молоко, кисломолочные напитки, творог и блюда из него, нежирный несолёный сыр, молочные супы. Супы: вегетарианские супы с разными крупами, картофелем и овощами, свекольники, можно добавлять сметану, зелень.
Мясо и мясные блюда: мясо и птица нежирных сортов — говядина, телятина, обрезная свинина, кролик, куры, индейка. Мясо отварное или запечённое, без жира.
Варёные колбасы в ограниченном количестве. Рыба и морепродукты: нежирные сорта рыбы: камбала, хек, карп, судак, окунь, угорь и др. Овощи: картофель, морковь, свекла, кабачки, тыква, томаты, салат, огурцы. Овощи должны быть в отварном или сыром виде.
Кисломолочка: 4 самых вредных и 2 самых полезных продукта (Неожиданно)Зелёный лук, укроп, петрушку можно добавлять в любые блюда. Яйца и блюда из яиц: яйца всмятку или запечённые омлеты, белковые омлеты.
Не больше одного яйца в день.
Кардиохирург о режиме питанияЯгоды и фрукты: мягкие спелые фрукты и ягоды в свежем виде, сухофрукты, компоты, кисели, муссы, желе, молочные кисели и кремы. Напитки: некрепкий чай, фруктовые виноградный сок ограничен и овощные соки, отвар шиповника. Хлебные изделия: свежий хлеб, изделия из сдобного и слоёного теста, блины, оладьи, сдобу.
Мясо и мясные блюда: жирные сорта мяса — утка, гусь, свинина, печень, почки, мозги, колбасы, любые копчёности, жареные котлеты, отбивные, мясные консервы.
Овощи: бобовые, солёные, маринованные и квашеные овощи, шпинат, щавель, редька, редис, чеснок, репчатый лук, грибы. Закуски: консервы, соленья и маринады, соусы на мясном, рыбном, грибном отваре, горчица, хрен, перец. Ягоды и фрукты: фрукты с грубой клетчаткой: чернослив, авокадо, кожура яблок, изюм, кожура айвы и персиков.
Эта диета характеризуется содержанием белков на уровне нижней границы физиологической нормы, а жиры и углеводы должны быть в умеренном количестве. Количество хлеба уменьшается до г в сутки это 2 кусочка хлеба , порция супа — до мл или исключается совсем, а также исключаются сыр, пшено, ячневая и перловая крупы.
Эта диета с повышенным содержанием белка и ограничением лёгкоусвояемых углеводов. При этом овощи разваривают или подают в сыром виде, а блюда должны быть обычной температуры. Это диетическое питание с ограничением поваренной соли и жиров в рационе. Животные жиры по максимуму заменяют растительными. Обязательно вводят в рацион продукты, богатые аскорбиновой кислотой, витаминами группы В, солями калия и магния.
Также полезно обильное содержание морепродуктов. Это бессолевая диета. В рационе предусматривается повышенное содержание аскорбиновой кислоты, тиамина, рибофлавина, витамина Р, солей магния и калия. В диету включаются продукты, богатые клеточными оболочками, а также продукты моря, содержащие органический йод, например, морскую капусту. Если Вас беспокоят какие-либо симптомы по сердечно-сосудистой системе рекомендую записаться на прием к кардиологу в медицинский центр «Путь к здоровью» и пройти полное обследование.
Врач подробно расспросит Вас о жалобах, какие препараты принимаете на данный момент, поэтому лучше перед приемом кардиолога подготовьте дневник контроля артериального давления с замерами утром и вечером, запишите при каких физических или эмоциональных нагрузках появляются боли в области сердца, чувствуете ли вы ее под лопаткой, в левой руке.
