Семена чиа с молоком пропорции, Пудинг из семян чиа на молоке: рецепт с фото

Отставим в сторону емкость на 2 часа, а еще лучше — на ночь, помещая в холодильник. Вчера Ликбез Здоровье. Пудинг должен стать густым и кремоподобным. Выложите массу белого цвета семена чиа с миндальным молоком на дно стакана, затем выложите слой ягодного пюре мы использовали клубничное и сверху слой семян чиа с гранатовым соком.

Отдайте предпочтение натуральному жирному кокосовому молоку без сахара в составе. Оставьте на 10 минут и перемешивайте каждые 2—3 минуты. Накройте пищевой плёнкой или чем-то другим и поставьте в холодильнике на 1—2 часа. Перед употреблением тщательно перемешайте чиа-пудинг.

При желании украсьте его кусочками фруктов или ягод. Десерты и выпечка Американская США кухня. Поделитесь своим мнением в комментариях. Автор: Matku aijas. Похожие рецепты.

Семена чиа с молоком - два рецепта пудинга на кокосовом и коровьем молоке

Смузи-боул с бананами, малиной и греческим йогуртом. Станьте первым, кто оставит комментарий. Что вы могли пропустить. В каком порядке читать «Дюну»: гайд для новичков. Каким признакам беременности можно доверять, а каким — нет. Как рассчитать пенсию в году. Вот почему сериал стоит посмотреть.

Вчера Ликбез Кино. Почему мокрота бывает с кровью и что с этим делать. Вчера Ликбез Здоровье. В Ташкенте также их можно приобрести в магазинах здорового питания. Смешайте половину семян чиа и гранатовый сок, можно прямо в стакане. Вторую половину семян чиа смешайте с миндальным молоком. Оставьте настаиваться минимум на пару часов или на ночь в холодильнике. Семена набухнут и получится более густая масса. Регулируйте сладость пудинга медом, ягодным пюре или сахарозаменителем на свое усмотрение.

Выложите массу белого цвета семена чиа с миндальным молоком на дно стакана, затем выложите слой ягодного пюре мы использовали клубничное и сверху слой семян чиа с гранатовым соком.

Завершите сервировку ягодами, миндалем или другими орехами, медом. Залить семена чиа миндальным молоком, оставить настояться минимум пару часов, или на ночь в холодильнике. Затем выкладываем семена чиа с миндальным молоком, поверх опять слой тыквенного пюре.

Украшаем тыквенными семечками и медом. Семена чиа смешать с йогуртом и ванилином, оставить на ночь настаиваться. Инжир перед подачей нарезать на кусочки: круглые и четвертинки.

Выложить небольшое количество на дно стакана, по стенкам выложить круглые кусочки инжира. Затем распределить остальное количество пудинга, украсить четвертинками инжира, орехами и полить медом. В половине общего количества миндального молока растворить какао порошок, только потом отправлять половину всего количества семян чиа, иначе какао будет комками. Вторую половину миндального молока в отдельном стакане смешать с семенами чиа. Настоять минимум 2 часа или оставить на ночь. Сервировать: на дно стакана выложить белый пудинг, затем пудинг с какао, повторить слои.

Украсить кокосовой стружкой и шоколадом на свое усмотрение. Подписывайтесь на наш телеграм канал , впереди еще много вкусных и проверенных рецептов!

Завтраки Здоровый образ жизни. Ингредиенты Чиа пудинг из гранатового сока 25 граммов семян чиа. Семена чиа очень хорошо впитывают жидкость. Они набухают и увеличиваются в объеме в раза.

Вот что будет, если есть семена чиа каждый день (Вот это эффект)

Итак, делимся с вами 4 вариантами приготовления чиа пудинга. Ингредиенты Порции:.